“Niks werk” vertelt ze me met een beetje wanhopige blik in de ogen. “Ik heb alles al geprobeerd, maar niks werkt.” Ze had heel wat zelfhulpboeken gelezen en liet me hele TODO-lijstjes zien van dingen die ze al geprobeerd had. Mediteren, dieetveranderingen, medicijnen, een andere baan, allerlei therapieën. En nu?
Herstel is maatwerk. Zie het als een enorme legpuzzel die door elkaar gestrooid is. En waar bovendien ook puzzelstukjes tussen liggen die helemaal niet bij jouw puzzel passen.
Daarom is het soms zo’n lang en taai proces om te herstellen. Je zoekt naar wat voor jou werkt, temidden van een enorme berg aan advies. De wereld zit namelijk vol met boeken en websites die je vertellen hoe je het moet aanpakken. Je krijgt een stappenplan en als je dat nou gewoon even volgt… Het werkte voor mij, dus voor jou moet het ook werken. Werkt het niet, dan moet je het gewoon nog wat harder proberen.
De waarheid? Het is maatwerk. Elke keer weer.
Dat betekent uitproberen. Rustig aan, met geduld. Een puzzelstukje oprapen en kijken of het ergens past. Zo niet? Dan voor nu laten liggen, misschien kijken we er later nog eens naar. Iets gevonden wat wel een beetje helpt? Een blauw puzzelstukje? Dan gaan we alle blauwe maar eens bij elkaar zoeken. En kijken wat voor rand we kunnen leggen.