Mijn kennis over KOPP problematiek strekt zich tot:
- persoonlijkheidsproblematiek bij een of beide ouders
- verslavingsproblematiek bij een of beide ouders
- niet aangeboren hersenletsel (NAH) bij een of beide ouders
- autismespectrumstoornissen (ASS) bij een of beide ouders in combinatie met bovenstaande (meervoudig complexe gezinnen)
Mogelijke gevolgen voor jou:
- Angstklachten, depressies, weinig plezier in je leven; en/of
- Jezelf forceren dingen te doen omdat ze nou eenmaal moeten. Alleen dingen die “nuttig zijn” of waar je een “goede reden voor hebt” mogen doen. Rationeel snap je het wel, maar emotioneel zit je klem; en/of
- Vermoeidheid, overbelasting, burn-out; en/of
- Hyperalertheid; en/of
- Zelfsabotage of zelfbeschadiging, dwangklachten (bijv. smetvrees, nagelbijten, haren uittrekken, huidpeuteren); en/of
- Verstoord lichaamsbeeld: Te dik, te dun, te groot, te klein, niet mannelijk genoeg, niet vrouwelijk genoeg, schaamte om of afkeer van je mannelijke/vrouwelijke lichaamsdelen of eigenschappen; en/of
- Eetproblemen: Te veel eten, te weinig eten of andere problemen met eten (anorexia, boulimia, obesitas), veel bezig zijn met de weegschaal of deze angstvallig vermijden; en/of
- Slaapproblemen: Te veel slapen, te weinig slapen, slecht slapen. Nachtelijks ontwaken, nachtelijke angst- en spanningsklachten; en/of
- Perfectionisme, faalangst. Of: angst om te slagen. Of: angst om negatief beoordeeld te worden; en/of
- Verstoord tijdsbesef, moeite met maken of uitvoeren van een planning, schrikachtig over te laat komen; en/of
- Bang dat je gek aan het worden bent. Bang voor mensen om je heen, bang om aangeraakt te worden. Bang voor de dood, bang dat je zult “verdwijnen”, in rook op zult gaan; en/of
- Moeite met je uiten, niet weten wat je zelf wil, moeite met beslissingen nemen; en/of
- Gevoelens van waardeloosheid. Wie zit er nou op mij te wachten? en/of
- Je alleen / eenzaam voelen; en/of
- Lichamelijke spanningsklachten, ondiep ademen, hartkloppingen, verstoorde temperatuurregeling. Problemen met fijne motoriek, tegen dingen aanlopen, dingen laten vallen. “Ik ben ook zo onhandig”; en/of
- Andere onbegrepen klachten (emotioneel, psychisch of lichamelijk)
Mogelijke kenmerken van je gezin/familie:
- Sociaal ‘vreemd’ en afwijkend. Gedragen zich buitenshuis heel anders dan binnenshuis. Druk bezig met ‘niet uit de toon vallen’ naar buiten toe. Schone schijn ophouden.
- Problemen worden niet uitgesproken, niet verwerkt en dezelfde situaties blijven steeds maar terugkeren. Onbespreekbaarheid van gevoelens.
- Ontkenning dat er iets aan de hand is. Soms een houding dat de het juist de buitenwereld is die raar is, niet het gezin/de familie zelf. Normale gevoelens worden onderdrukt, abnormale situaties worden vergoeilijkt.
- Emotioneel afwezig of juist erg overheersend aanwezig. Of: de ene keer warm, dan weer koud. Geen begripvolle ruimte aan jouw gevoelens. Niet herkennen van verwondingen of pijn, of hier niet adequaat op reageren.
- Grenzeloosheid. Behoeftig gedrag: snel gekrenkt en gekwetst. De ene keer halsstarrig en rigide, dan weer onvoorspelbaar en chaotisch.
- Gebrek aan geborgenheid, troost en ondersteuning in moeilijke situaties.
Het kan zijn dat je hebt geprobeerd om hulp te zoeken, bij naasten of in de reguliere zorg, maar dat je je daar niet voldoende geholpen of begrepen hebt gevoeld. Vaak kunnen andere mensen zich er geen voorstelling van maken wat er vroeger thuis aan de hand was. Als je probeert uit te leggen wat er is, kan het zijn dat je reacties krijgt als “Dat doet mijn vader/moeder ook weleens.” of “Zo erg is dat toch niet?”. De onderliggende rode draad wordt vaak niet gezien.